降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
【过年】习言道｜兔代表着机智敏捷、纯洁善良、平静美好****** 在这些年的春节团拜会上，习近平总书记多次阐释中华传统文化。新春佳节之际，让我们一起感悟中华传统文化的深刻内涵。 
 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 盈彩网投资平台登录12月天猫美家零售排行榜 2024-04-09 盈彩网投资平台骗局30日视频播2场NBA季后赛：76人vs猛龙 开拓者vs掘金 2024-03-29 盈彩网投资平台玩法又失误!德赫亚毁了马塔的生日趴 2024-02-15 盈彩网投资平台规则39亿彩票巨奖得主怒告亲儿 只因收益缩水6千万 2024-03-18 盈彩网投资平台官网网址有个烦人的习惯，许多女人爱犯，若不及时改正，婚姻很难幸福 2023-12-22 盈彩网投资平台攻略白百何复出后更知性了 2024-02-24 盈彩网投资平台手机版39亿彩票巨奖得主怒告亲儿 只因收益缩水6千万 2024-04-22 盈彩网投资平台APP睡前腿经常不适是什么病 2024-04-18 盈彩网投资平台邀请码 [路演]国信证券：投资业务紧盯科创板可能推出做市业务 2023-12-03 盈彩网投资平台官方网站如何看突如其来的六连阴 2024-05-29 盈彩网投资平台技巧 5月苦尽甘来，财源滚滚，日子富贵如意的3大星座 2024-02-05 盈彩网投资平台登录[专访]康劲：照片年卖百万 2024-05-23 盈彩网投资平台交流群爹回来啦！爹回来啦！ 2024-07-04 盈彩网投资平台app下载深圳公积金新规：违规提取3年内不得再次申请 2024-03-23 盈彩网投资平台希望工程触动无数人的照片主人公们后来怎么样了？ 2024-04-13 盈彩网投资平台网址 快讯！印尼总统佐科决定迁都，搬离爪哇岛 2024-07-04 盈彩网投资平台必赚方案胜利事件调查结束，警方将于本周申请拘留胜利 2024-09-25 盈彩网投资平台下载app动作冒险游戏《控制》高清截图 2024-07-08 盈彩网投资平台开奖结果4月30日上市 长安CS75百万版官图发布 2024-06-17 盈彩网投资平台充值央行：被选用进行相关新技术的研究 2024-04-26 盈彩网投资平台注册严屹宽带家人节前出游 小肉肉看天安门认真专注 2024-07-07 盈彩网投资平台软件斯坦福大学创业指导课程 2024-02-16 盈彩网投资平台网投霍启刚晒仨娃合影 哥哥在大笑妹妹在哭闹 2024-08-05 盈彩网投资平台走势图《复仇者联盟4：终局之战》 2024-03-01  ) 盈彩网投资平台地图 |
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